1、家长自己树立正确的饮食观念：孩子的挑食与大人是有所关系的， 有的家长自己本身就挑食， 自己不喜欢吃什么， 也就不让孩子吃什么， 八岁的孩子都很听家长的话， 这无疑于会让孩子挑食 。
2、食物多样化：有的家长做菜非常单调， 食物的花样少、而且做得不好吃， 大人都不爱吃， 孩子更不爱吃， 作为家长， 应该主动学习烹调知识， 将食物做得色香味俱全 。 有的蔬菜可做在点心里让孩子吃！
3、控制孩子的零食：零食是孩子挑食的主要原因， 现在的食物花样繁多， 而且色彩丰富， 孩子一看就非常喜欢；孩子的肚皮总共那么大， 零食吃了过多， 肯定就会挑食 。
4、实时的现场教育：口头的说教往往无效， 孩子挑食肯定会带来不好的影响， 比如便秘、长得消瘦， 家长可利用生病时教育孩子， 让孩子明白挑食的害处 。 比如， 孩子想长大后当宇航员， 家长可说：宇航员都要身体棒棒， 不能挑食， 有的孩子就会改变挑食的毛病 。
【孩子八岁挑食怎么办 八岁孩子挑食不爱吃饭怎么办】5、调理孩子的脾虚现象：有的孩子长得非常瘦弱， 有脾虚现象， 胃口不佳， 吃的食物营养吸收很差， 这无疑于会加重挑食 。 家长可带孩子请中医诊断， 调理脾虚的现象， 让孩子的胃口好起来， 挑食的毛病也就会逐渐改善 。
6、不要追着孩子喂食：很多家长总是担心孩子会饿着， 于是追着孩子喂食， 孩子不想吃， 非要追着喂， 此时， 孩子吃得没有感觉、没有胃口， 反而会形成孩子积食， 肠胃不调的现象 。 孩子饿了自然会想到吃， 家长没有必要追着孩子喂 。
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