吃得多咸的东西会掉头发吗？
会的 。
营养的均衡、维生素与矿物质的供给、辣味、油脂、糖分的摄取，对头发都有着直接而明显的影响 。尤其是频繁食用麻辣、油腻的火锅(包括麻辣烫)、以及调味过重的料理，都被证实对头发生长有不利影响，甚至会直接造成脱发 。
当然，并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发，主要还是针对那些脾胃虚热的人 。
因为头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要是赖于肾脏精气以及肝脏血液的滋养，故有"发为血之余"的说法 。
胃火大的人若常吃火锅或麻辣烫等辛辣食物就会耗阴伤血，造成肝肾中的精血不足，这就如同"火上烧油"，自然也就容易引起头发的脱落了 。
除此之外，太咸或太辣的食物，会使得维生素的摄取量减少，导致毛囊萎缩，造成发质干枯 。而大量的油脂性食物，更会导致皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊 。
经常脱发的人吃什么好？
1、含维生素类食物：头发脱落和有头皮屑是维生素A缺乏的常见症状 。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A 。维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中 。
2、含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂 。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，因此想要有一头漂亮的秀发，可以多吃以上食物 。
3、含微量元素的食物：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用 。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外 。
甜食吃多了会掉头发吗？
会使头发变白、掉发 。女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发 。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发 。
吃甜食过多的其他危害
一、让身体变得营养不良
如果经常吃甜食的话，就可能会出现这么一个现象，那就是只想吃甜食，其它的食物就基本不想吃 。
一方面是因为甜食相比于其它食物比较好吃，从而导致对其它食物没什么兴趣，没什么食欲 。
另一方面则是因为在吃了甜食以后，嘴巴就会比较腻了，吃其它食物就会比较难受了 。
长此以往的话，就会出现较为严重的营养不良，因为甜食提供的主要是糖类物质，其它的营养物质提供的就比较少 。
二、让人精神不振
因为在食物中会摄入一些糖分，这些糖分就会促进身体中胰岛素的分泌 。
从而让身体中的血液大部分往消化系统运输，脑袋就会供血不足，进而就会感到昏昏欲睡 。而甜食中含有大量的糖分，当吃了甜食以后，虽然会在短时间感到比较兴奋 。
但是过了那段时间以后，就会长时间感到昏昏欲睡，感到精神不振，从而影响到自己的生活了 。
三、加速皮肤老化
皮肤之所以会开始老化，是因为皮肤的氧化剂分泌 。这也就是说，如果不想让自己皮肤过快老化的话，那么就需要一定的抗氧化剂 。
而如果吃了太多甜食的话，这就会加速自己身体中氧化剂的分泌，进而加速自己皮肤以及身体的老化 。
扩展资料：
掉头发多应该多吃这些食物
一、脂肪低的食物
营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发 。
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