女性喝茶是否是有好处的呢？女性现在都在关注着养生 ， 注重对自己的身体的调养 ， 而对于自己的皮肤保养就更加在意了 ， 那么女性喝茶好吗？茶对于女性来说有什么作用呢？
女性喝茶可以提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。 常喝绿茶 ， 效果最为显著 。
女性喝茶可以抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质 ， 用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的“防晒霜” 。
女性喝茶可以保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。 定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数(BMI) ， 从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
女性喝茶可以抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。
女性喝茶可以改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习效率 。 喝茶可以预防和治疗神经系统疾病 ， 尤其是老年认知障碍症 。 此外 ， 咖啡碱能促使中枢神经兴奋 ， 有提神、益思、清心的效果 。
【女性喝茶好吗 女性喝茶有大作用】
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