金黄色的柚子号称「橘子之王」，是我们秋冬常吃的水果之一 。 吃柚子可以败火、通便，很多人都知道，其实它的好处远远不止于此 。 尤其对糖尿病有极大的好处，可以说是最适合糖尿病水果了 。 小编和大家聊聊柚子的好处 。
柚子的功效与作用：降血糖
柚子的热量是42千卡，含糖量是9%，是低GI，低GL的水果 。 据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，柚子中含有柚皮素，是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味 。 柚皮素可以起到类似非诺贝特（一种调脂药）和罗格列酮（一种降糖药）的作用，它能提高人体对胰岛素的敏感性.有助于调脂降血糖 。
柚子的功效与作用：防血栓
柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成 。 因此，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用 。
柚子的功效与作用：减肥
柚子素能让肝脏燃烧更多的脂肪 。 如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果 。 100克柚子中维生素C的含量是梨的10倍 。 维生素C对减肥有帮助 。
柚子的功效与作用：去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退 。 所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤 。
柚子的功效与作用：紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态 。 这主要是由于维生素C这种物质对于身体分胶原蛋白具有非常重要的作用 。 经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用 。
【柚子的功效与作用 柚子的9种作用冬天一定要吃】
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