手机体积小， 携带方便， 成为万众瞩目的焦点所在， 很多人都患上了不同程度的手机依赖症， 一会儿没看手机没玩手机， 就好像失去了什么东西似的， 但是长水间玩手机真的好吗？它对我们的身体有多大的影响你们知道吗？
长时间玩手机主要伤害眼睛
1.当在床上侧躺着玩手机时， 会对左右眼造成较大的压迫力， 压迫血管， 造成供血不足， 很快就会导致左右眼视力偏差2.在黑暗的环境下看手机屏幕， 由于屏幕的强光， 对眼睛造成强烈的刺激， 使眼疲劳， 这样不出一个月就会近视， 甚至散光 。 尤其是3岁之内的孩子， 看有亮光的东西要小于等于15分钟， 以免对视力造成伤害 。 3.有关资料表明， 用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼， 也就是手机看东西需要更大的聚焦， 当我们长时间要用眼睛去盯着一个小物件的时候， 眼睛就需要长时间聚焦， 这样很容易伤害眼睛 。
长时间玩手机还可能影响智力
在人体的血液循环中， 需要保持正负电荷的平衡 。 而手机不断向外发射电辐射， 会对这种平衡状态造成影响， 长期这样就会使免疫力下降， 容易疲劳， 使身体处于亚健康状态 。 由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分， 所以当脑部神经传导受到损害时， 就会使智力下降 。
长时间玩手机会导致睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障 。 因为玩手机时， 机体褪黑色素（由垂体分泌， 直接影响睡眠质量）的生成就会减少， 导致我们睡眠减轻， 甚至睡不着 。 大多数喜欢玩手机的人一定深有感触， 玩着手机入睡的话， 根本就睡不着， 只想着再玩一会再玩一会， 结果一不注意就玩过了头， 睡不着了 。 总是听到网上有人抱怨晚上睡不着， 早上起不来， 其实很多都是因为玩手机， 只要放下手机就一定可以安然入睡（当然要排除疾病困扰） 。
【长时间玩手机有什么危害 7个大危害影响我们一生】长时间玩手机必然会损害皮肤
辐射由于对细胞的影响， 长期下去， 就会使黑色素沉积， 就会长斑 。 也会是免疫力下降， 细菌生长， 皮肤粗糙甚至长痘痘 。 长时间低头盯着手机看， 会造成下巴和脖子处皱纹的增多 。 另外， 眯着眼睛看小小的文字也会引起眼部鱼尾纹的增多 。
长时间玩手机可能造成脊柱弯曲
长时间低头看手机会给脊柱造成压迫， 更严重的情况是会造成我们的脊柱弯曲 。 要知道我们仅仅将头向前倾斜15度， 就会给脊柱增加12.24千克的重量 。 另外， 头部不断向前倾斜对脊柱造成的压迫几乎是呈倍数增加的 。 头部向前倾斜15度增加12千克， 倾斜30度增加18千克， 45度则会增加22千克， 倾斜60度则会增加27千克 。 这些重量都会在我们玩手机的时候， 加重在我们的脊柱上， 骨头虽然很硬， 但是也经不起长时间的加重， 容易造成弯曲， 不仅影响美观， 还会带来身体疾病 。
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