相信大家都有过这样的经历，“为什么我们俩同样的病症，他吃这个药有效果，我吃却没有效果呢？”就拿胃胀来说吧，现实生活中有不少的人已经受到了胃胀的困扰，有的人吃不下饭、排气还多，但是有的人能吃下是能吃下，就是吃不了多少 。这种情况在我们中医上来说大多数是气滞了 。
我们首先要做的就是分清楚自己的胃胀是虚证还是实证，只有分清楚虚、实，才能够对症治疗，对症下药 。其实也很简单，可以通过吃东西来分辨 。如果你没有按时吃饭、吹了凉风、吃凉东西就胃胀，大多数是虚寒胀气，属于虚证 。
胃胀气怎么办快速排气（胃胀气怎么办快速排气小妙招）
如果是吃过饭之后胃胀，多吃一点就胃胀得不行，大多数是积滞胀气，属于实证 。这样一来，分辨虚、实就很容易了 。但是积滞胀气的实证也分两种情况 。
可以伸出来舌头看一下，如果舌淡白、苔厚腻、舌体胖大、边上有齿痕，属于是痰湿积滞导致的胀气 。会伴随痰多、大便稀溏、面色萎黄、精神疲倦、肢体无力，还会夹有不消化食物残渣 。就需要祛痰消胀气 。
如果舌淡红、苔黄腻，也说是实证 。属于是食积胀气 。可能会伴随心烦易怒、小便黄、大便臭秽 。就需要消食除胀气 。
具体该怎么做呢？
常说“实证好求，虚证难治 。”我们就从实证说起，给大家分享枳实、青皮、莱菔子这三味中药来缓解实证 。
先来看枳实，味苦、辛、酸，性温，入脾、胃、大肠经，破气消积、化痰除痞 。对痰湿导致的胀气、以及食物积滞导致的胀气都有较好的缓解作用 。如果胀气比较轻，可以将枳实换成枳壳 。再来看青皮，味苦、辛，性温，入肝、胆、胃经，善疏肝破气、消积化滞 。
最后就是莱菔子，是萝卜的种子，味辛、甘，性平，入肺、脾、胃经，消食除胀、降气化痰 。助青皮消食 。
这三味共用，对于饭后胀气有较好的缓解作用 。
接下来说虚症，难求是难求，但也不是没有办法 。既然虚了，那在除胀气的同时还要补虚，这个时候可以搭配我们大名鼎鼎的四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草来健脾益气、消胀补虚 。如果是我们说的吹凉风、吃凉东西就胃胀的情况下，可以加上干姜温中散寒、回阳通脉 。
【胃胀气怎么办快速排气小妙招 胃胀气怎么办快速排气】这样一来，虚证、实证的胀气都有办法了 。方无常方，具体的还是要根据自己的实际情况进行辩证 。
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