吃东西最满足的莫过于酒足饭饱 ， 可是吃得太饱肚子难受的时候可是很折磨人的 。 肠胃消化能力各有不同 ， 有的人吃得太饱的时候很容易出现消化不良等不适 。 那吃得太饱难受该怎么办呢？
吃得太饱喝苹果醋快速消化
如果是吃得太饱了话 ， 可以稍微喝点苹果醋来帮助缓解难受 。 肠胃的消化需要胃酸 ， 喝点苹果醋能够刺激胃酸的分泌以帮助促进消化 。 除了苹果醋之外也可以喝一点酸橙汁、酸柠檬水等等酸性食物 。
吃得太饱可通过排汗快速缓解
如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话 ， 可以通过让身体排汗的方法来缓解 。 身体排汗的同时血液循环加快 ， 消化速度也会相应的加快 ， 从而缓解难受不适 。 可以通过开空调室内温度的方式进行 。
吃得太饱可通过洗澡快速缓解
如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话 ， 可以在吃完饭后1小时以后洗澡来帮助缓解、洗澡能够帮助人体消耗能量 ， 促进消化 。 要注意洗澡水不宜过高 ， 以略高于皮肤温度为宜 。
【吃的太饱难受怎么办 8个步骤就能消化】吃得太饱可饭后散步快速消化
如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话 ， 可以在饭后散步 ， 通过运动的方式来帮助消化 ， 从而缓解吃太饱不适 。 但是要注意如果需要进行稍剧烈运动的话一定不能在饱腹的情况下进行 ， 以免伤肠胃 。
推荐阅读
- 吃蘑菇中毒吃什么解毒 五类食物可解毒蘑菇
- 月饼开裂的原因 7大因素解释月饼皮开裂
- 冬枣的功效与作用 “百果王”的冬枣名副其实
- 吃鹌鹑蛋有什么好处 不容错过的十三种食补秘方
- 湿疹是因为体内湿气吗 湿疹不全是湿气重引起的
- 排毒养颜吃什么最好 必须要吃的六种排毒养颜食物
- 必胜客是哪个国家的品牌
- 草豆蔻与肉豆蔻的区别
- 蝙蝠的种类
- 蝙蝠发出的是什么声波