吃榴莲需要注意什么
【吃榴莲需要注意什么】
1、吃榴莲的同时不要再食用其它热性食物 ， 容易出现热性的堆积 ， 导致身体不适 。
2、一次性食用榴莲不要食用过多 ， 大概100克左右即可 ， 吃的过多容易导致上火 。
3、榴莲含有大量碳水化合物 ， 热量较高 ， 需控制体重和血糖的人群少吃 ， 对控制体重和血糖不利 。
4、榴莲中含有丰富的钾离子 ， 有心脏病、肾病的患者少吃 ， 容易在代谢钾离子的时候负担过重 ， 导致不适 。
5、榴莲性热 ， 少量食用即可 ， 若想稍微多吃一些 ， 可以和山竹或者凉茶搭配 ， 将弱一些热性 。
6、对榴莲过敏的人群不要食用榴莲 ， 会导致过敏对身体不利 。
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