落枕了怎么快速好起来 6大简单快速的有效方法

落枕了怎么快速好起来?落枕又称“失枕”，落枕者会感到脖子僵硬，疼痛，甚至不能转头，非常痛苦，对于生活和工作带来了很大的影响，那么，落枕了怎么快速好起来?接下来，看一看治疗落枕的简单快速的有效方法吧!

落枕了热敷治疗

落枕的患者用热敷法，简单又有效，可用温热毛巾或者热水袋，轻轻敷在脖子疼痛的部位，敷至变凉即可，每天可以多敷几次，这样做能够促进局部血液循环，减轻脖子的僵硬和酸痛。

落枕了吹风机治疗
落枕在冬春季多见，用吹风机就能治疗因受凉引起的落枕，患者可以先在落枕疼痛处按摩，再用吹风机对着肩颈处吹，直到感觉肩颈部位发热即可，这样做能够改善肩颈部的血液循环，缓解落枕带来的疼痛。