保护眼睛的方法有哪些?在日常生活中，由于用眼过度，常常会感到眼睛疲劳、干涩，面对这样的问题，我们应该引起重视，保护眼睛、爱惜眼睛 。 接下来，小编来分享保护眼睛的方法!
保护眼睛的7大方法
1闭目养神保护眼睛
在工作或者学习1小时之后，应该放松眼睛，可以闭上眼睛，休息几分钟，闭目养神可以消除眼部疲劳，恢复精神 。
2摩擦双眼保护眼睛
轻轻闭上双眼，用两大拇指在眼内角，由内向外摩擦20次，或者用双手四指并拢，用指腹在两只眼睛上向外轻轻转摩20次，再由外向内转摩20次 。 常做此动作可以有效改善视物模糊，眼睛干涩、疲劳等症 。
3巧用菊花保护眼睛
菊花对于治疗眼睛干涩、眼睛疲劳以及视力模糊有很好的疗效 。 日常可以用菊花茶水涂抹眼睛或者用茶水的热气熏眼睛，也可以常喝菊花茶，这些方法均能消除眼睛的疲劳症状，还有助于视力的恢复 。
4冷、热敷眼保护眼睛
当眼睛疲劳时，可以用软毛巾冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部，注意温度要适宜，并且不要压到眼球，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的转动，这样能促进眼部周围血液循环，缓解眼睛疲劳，还能改善黑眼圈 。
【保护眼睛的方法 日常用眼要适度】
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