【孩子不睡觉怎么办】
1、若是孩子不睡觉 ， 首先要看是不是日间睡的过多 ， 午觉时间过长会影响小儿晚间的睡眠 ， 尽量减少日间的睡眠或者取消日间的睡眠 ， 夜间睡眠有利于孩子生长 ， 更有利于生长激素的分泌 。 小儿缺乏维生素D或者微量元素钙时会有不睡觉的情况 ， 可以进行微量元素以及维生素D的检查 ， 根据实际情况给予补充 ， 常用的有葡萄糖酸钙口服液或者维生素D进行治疗 。
2、同时日常生活当中要多注意晒太阳 ， 阳光照射皮肤有利于皮肤合成维生素D ， 更有利于钙的吸收 ， 对于小儿的睡眠有好处 。 还要排除孩子是否受到惊吓 ， 如果考虑有惊吓 ， 与惊吓相关 ， 可以睡前进行背部脊柱两侧穴位的捏脊治疗 ， 有利于孩子睡眠 。
3、还可以适当的增加日间的体育活动 ， 进行有氧运动 ， 可以让孩子跑跳、玩耍等 ， 更有利于孩子夜间的睡眠 。
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