1、趁新鲜切段:冷冻青椒这种质地较硬实、水分较少的蔬菜 , 以及青葱这类用量少的辛香料蔬菜 , 清洗后切段或切丝 , 沥干即可直接放入保鲜袋内冷冻保存 。记得将食材平铺开来 , 取用时才会比较方便 。
2、先调味再冷冻:大部分的蔬菜水分多 , 冷冻后会让水分膨胀 , 破坏细胞组织 , 导致口感不佳 。这时候使用盐、糖或酱油等调味料腌过 , 便能有助锁住水分 , 降低组织被破坏的程度 。
3、先汆烫再冷冻:先汆烫再冷冻能达到杀青的目的 , 去除多数蔬菜本身带有的生涩味 。滚水中可以加入少许盐巴 , 让绿色蔬菜色泽更漂亮 。
【新鲜蔬菜怎么冷冻保存】4、先清炒再冷冻:水分较多的叶菜类 , 很推荐先清炒再冷冻的方式 。清洗干净、切段的蔬菜放入干锅中以中小火炒掉多余的水分 , 便能在冷冻后美味依旧 。
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