海苔热量高不高 2022-12-08 云知道 【海苔热量高不高】高 。海苔的特点是属于高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾,所以尽管它的营养丰富,但是热量也较高,海苔的热量大约在177卡每100克,它的营养成分还包括:碳水化合物50.4克,脂肪4.8克,蛋白质29.4克,纤维素46.4克 。 海苔最佳日摄取量:最好不超过50克,饭前食用 。因为海苔的热量较高,多吃会导致热量超标,导致发胖,而每天不超过50克的话,其热量仅相当于一根香蕉的热含量,所以不会导致发胖 。海苔的盐分和味精含量非常高,长期吃太多会影响身体健康 。 推荐阅读 蒋中正的名言警句有哪些 晚安的短信祝福文案 鹦鹉为什么一直叫个不停 花甲的做法 瘟疫传说安魂曲特典是什么 中山买房首付比例 谁还不是个小仙女是什么意思 吃食用黄麻上火吗?食用黄麻的营养价值有哪些 蓝牙耳机怎么清除配对 steamAPI密匙域名怎么弄 就怕猪一样的队友上一句怎么说 说谎三年级作文 蔡岭卫生所怎么样,都昌县蔡岭中... 蔚来汽车自燃视频 蔚来汽车自燃怎么赔偿 苦菊熟吃做法,苦菊素丸子的做法? 牙龈肿痛怎么办?女性注意这五点可以让症状有所缓解 1个菱角的热量 生蚝是海鲜吗 豆沙粽子热量高吗 炸藕片的热量高吗 牛肉的热量高吗 桔子的热量 洋葱的热量是多少 海蟹冷冻还是冷藏 橙子的热量是多少 海钉螺和淡水钉螺的区别