1、下水时切勿太饿、太饱 。 饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋 。
2、下水前试试水温 ， 若水太冷 ， 就不要下水 。
3、若在江、河、湖、海游泳 ， 则必须有伴相陪 ， 不可单独游泳 。
4、下水前观察游泳处的环境 ， 若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。 这些地方的水深浅不一 ， 而且凉 ， 水中可能有伤人的障碍物 ， 很不安全 。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。 以脚先入水较为安全 。
【游泳时的几个注意事项 盘点游泳时的注意事项】7、在海中游泳 ， 要沿着海岸线平行方向而游 ， 游泳技术不精良或体力不充沛者 ， 不要涉水至深处 。 在海岸做一标记 ， 留意自己是否被冲出太远 ， 及时调整方向 ， 确保安全 。
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