丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用 。丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分 ， 所含的矿物质对人体非常有益 ， 其营养成分含量在瓜类中名列前茅 。丝瓜中维生素C含量较高 ， 可用于预防维生素C缺乏症 。丝瓜中B族维生素含量较高 ， 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 。
温馨提示：【丝瓜的功效与作用】丝瓜宜现切现煮 ， 避免营养物质随水分流失过多 。烹制丝瓜时应尽量注意保持口味清淡 ， 宜少油少盐 ， 用味精或胡椒粉提味 ， 这样才能保留丝瓜香嫩爽口的特点 。丝瓜宜煮宜炒 ， 用丝瓜煮汤味道鲜美 ， 既能补充营养 ， 又有清热解暑的功效 。
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