1、运动可以使我们更接近自然 ， 接近自己本原 ， 丰富社会交往 ， 体育体现出自由开放精神 ， 使其成为人们和睦相处的良方 ， 起到了净化人们身心作用 。
2、运动可以培养健康行为 ， 促使良好的生活习惯的养成 ， 防止疾病的发生 。 运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康 。 首先 ， 身体运动可使本体产生舒适和快感 。 这对调节和消除不良情绪和心理很有益处 。
【运动的意义和价值 运动的意义是什么】3、活动是快速生活节奏的心理调节器 ， 使人们的生活空间丰富多彩 ， 舒缓现代社会竞争给人们的压力 ， 使人们的心理空间宽阔而深邃 。
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