1、父母关心孩子是不可否认的 ， 但是一定要注意方法 。 家长要找个合适的机会和孩子就这次考试进行一次正式的谈话 ， 谈话的时间、场合、氛围都需要注意 。 最好先和老师沟通一下孩子在学校的各项表现 ， 争取对孩子有比较全面的了解 ， 谈话的时候才能有的放矢 ， 真正帮助到孩子 。
2、如果孩子自身已经因为考试而自责内疚了很久 ， 家长就不要再重复地批评孩子了 ， 应该要给他们关怀 ， 给他们释放情绪的空间和时间 。 家长此刻要关注的不是孩子上课有没有好好听、业有没有好好写、练习题会不会这些事情 ， 而是孩子的心理状态 ， 要从根本上解决问题 。
3、有的孩子具备了一定的情绪调节能力 ， 他们可能只是暂时的情绪低落 ， 只要给他们时间 ， 他们可以慢慢调整过来 。 这个时候家长只需要好好陪着孩子 ， 给他足够的关怀和信任就可以了 。 但是 ， 有的孩子自我调节能力比较差 ， 没有有效的方法或者过了很久还没有调整过来 。 此时家长就要主动一些 ， 可以带孩子做一些放松活动 ， 跑步、爬山、打球、看电影等 ， 哪怕是大哭一场 ， 让孩子调节好自己的心情之后再开启谈话 。
4、谈话的第一步是共情孩子的感受 ， 最好让孩子自己说出来 ， 他们可能是因为没考好而觉得懊恼 ， 也可能担心老师同学对他有看法 ， 也可能是怀疑自己的能力 ， 家长要引导孩子看到他们内心的不安、焦虑、害怕等情绪 。 如果孩子不愿意说或者说不出来 ， 家长可以帮孩子说出来 ， 并表示出对孩子的理解和接纳 。
【孩子成绩不好伤心怎么开导，小孩成绩考不好应该怎么开导】5、帮孩子面对现实 ， 分析他们考试失利的原因是什么 。 尽量把原因归到孩子可以控制的方面 ， 比如 ， 课后复习做得不够 ， 做题的时候不认真看题目要求 ， 字体写得太潦草等等 。
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