1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后 , 贮于瓷瓶内 , 每日吃2次 , 每次吃6克 , 嚼后用淡盐水送下 。同时 , 每天再吃鸡蛋1个 , 大核桃仁2个 , 坚持服用 , 疗效显著 。
2、取大核桃12个 , 剥去外壳及肉上衣膜 , 将核桃肉炒香切碎备用 , 另取枸杞子、何首乌各60克 , 小豆或黑大豆240克 。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎 , 至汁浓后滤去渣 , 然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 , 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。最后取出晾干或低温烘干即可服用 。每日服2次 , 每次6~9克 , 早晚空腹或饥饿时随时服用 。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净 , 加水适量煎煮 , 每30分钟取煎液1次 , 然后加水再煮 , 共取煎液2次 。合并煎液后 , 再以小火煎熬浓缩 , 至较为粘稠时 , 加蜂蜜300克煮沸停火 , 待冷后装瓶备用 。每次1汤匙 , 以沸水冲化饮用 , 每日2次 。
4、取核桃仁1000克 , 放冷水中浸泡3天 , 取出后去掉皮尖 , 然后将适量白糖放入锅中 , 待溶化后倒入桃仁中搅匀 , 冷后即可食用 。每日吃2次 , 每次10克 。
5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂 , 再加入蜂蜜少许调匀置瓶中 , 每次1汤匙 , 用白开水送服 , 每日3次 。
【治白头发的食疗方法 白发根治六法分享】6、黑豆250克 , 白果30粒 , 研碎炒熟 , 黑芝麻100克 , 何首乌150克炒熟 , 四味混合后放入瓶中 , 每天早饭后服用30克 。
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