1、红枣清洗干净 ， 用清水浸泡半小时 。
2、将红枣放入蒸锅中蒸熟 ， 取出晾凉后剥去红枣皮 。
3、将红枣去核 ， 放入破壁机中 ， 加入少量水打成泥 。
4、将打好的红枣泥过筛即可 。
红枣：
红枣 ， 鼠李科枣属植物 ， 成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高 ， 有天然维生素丸的美誉 ， 具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品 ， 素有日食三枣 ， 长生不老之说 。
【枣泥的做法】红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷 ， 能够促进肌肤细胞的代谢 ， 防止黑色素沉着 。红枣会令面色红润 ， 因具有养颜补血的作用 。如果经常用红枣煮粥或者煲汤 ， 能够促进人体造血 ， 可有效预防贫血 ， 使肌肤越来越红润 。
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