农历四月 。初夏，夏季的第一个月 。又称孟夏 。农历四月，进入夏季，气温回暖，四月有孟夏、阴月、梅月的别称 。农历夏季的三个月即四、五、六月，分别对应称为孟夏、仲夏、季夏 。
初夏饮食：
【初夏是几月】立夏刚过，一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合，广东地处南方亚热带地区尤为突出 。故暑温挟湿，使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感 。所以初夏的汤品宜清淡，又能富有营养、易消化，有时可以苦寒 。同时中医学理论告诉我们，四时益五脏养生，夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的汤品 。夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤 。从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾 。对于反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性 。初夏饮食：立夏刚过，一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合，广东地处南方亚热带地区尤为突出 。故暑温挟湿，使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感 。所以初夏的汤品宜清淡，又能富有营养、易消化，有时可以苦寒 。同时中医学理论告诉我们，四时益五脏养生，夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的汤品 。夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤 。从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾 。对于反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性 。
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