【常吃黑芝麻功效介绍】1、黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能够提高脑细胞活性 ， 促进大脑发育 ， 改善记忆力 ， 健脑益智 。补充维生素 ， 抗氧化 ， 清除体内自由基 ， 延缓衰老 。补充钙 ， 铁等矿物质元素 ， 加速人体代谢 ， 促进血红蛋白的产生 ， 预防贫血和骨质疏松 。
2、黑芝麻中油脂和蛋白质含量比较高 ， 吃多可能会长胖 ， 不会有其他坏处 。
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