核桃仁怎么吃
1、锅中加入少许油，放入核桃仁，小火炒至酥脆 。
2、锅中放入冰糖，加入水，小火炒至溶化 。
3、加入蜂蜜，小火熬至粘稠 。
4、倒入核桃仁，翻炒均匀，加入白芝麻，翻炒均匀即可 。
核桃：
核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用 。
【核桃仁怎么吃】核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 。
推荐阅读
- 猪血旺怎么做
- 夏天该吃哪种鱼怎样做好吃
- 注意这几点快速解决 手机太热了怎么样给手机降温
- 手机与电脑互传文件最佳方法 手机怎么传文件到电脑上
- 免费转换mp3格式最简单的方法 mp3格式怎么转换
- 先别心慌这4招比重启实用 黑屏手机怎么恢复正常
- 华为手机居然自带9种截屏方法 截图长屏怎么截图华为
- vivo新系统十大使用小技巧分享 vivo分屏模式怎么开启
- 两种方法轻松解决连接问题 手机怎么连接蓝牙音箱
- 百叶窗帘怎么拉下来