1、海带是可以天天吃的 ， 但是一定要注意好用量情况 ， 不要吃得太多 ， 海带的营养丰富 ， 含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉、维生素b1、b2和其他矿物质等人体所需要的营养成分 ， 海带性凉 ， 能消炎退热 ， 补血润脾和降低血压 ， 经常吃些海带 ， 对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效 。
【海带能每天吃吗】2、另外 ， 对淋巴结和脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病也有很好的治疗效果 ， 但是海带性寒 ， 脾胃虚弱的人不宜多吃 。
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