1、减肥期间尽量不要喝饮料 ， 最好的饮料就是白开水 ， 也可以适当的喝一些茶水 。因为这些水热量是非常低 ， 在减肥期间是比较适用 。
2、如果喝一些饮料 ， 饮料都是含有一定的热量、糖分和添加剂 ， 对人体身体健康不利 。而且多于摄入的热量还会造成减肥不利 ， 所以减肥期间不建议喝什么饮料 ， 最好是喝水 。
【减肥可以喝哪些饮料】3、如果想要获得减肥瘦身的成效 ， 除了要喝水之外还要低热量饮食 ， 平时要限制高热量、高糖类以及高油类的饮食 ， 再加上一些合理的有氧运动 ， 就可以达到减肥瘦身的目的 。
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