【肚皮舞基本动作都有哪些】1、肚皮舞基本动作有哪些：在跳肚皮舞过程当中基本动作就有八字美臀，应该要把注意力全部都集中在腰部地方，张开两个脚身体稍微放低，让下半身的重力承受住，再做动作的时候挺直背部，张开两个手，呈现八字来回的摆动腰部，一定要注意不要用背部的力量来旋转，做拉伸的动作，整个动作都是用上手臂的力量，先把右边的手提高，左边的手自然的垂放着，两个手同时向后进行拉伸，左边的手抬起来，右边的手垂放，然后再向后进行拉伸，需要快速地交替进行，肚皮舞当中还需要进行旋转动作，只需要进行上半身的旋转，把两个脚张开，然后微微的弯曲两个手，放在大腿上面，用上半身的力量进行左右前后的旋转式扭动，腰部应该要保持不动 。
2、肚皮舞里面还需要做好臀部动作，把注意力全部都集中在臀部上面，张开两个脚，和肩部同宽，然后放低重心，把重心全部都放在下半身上，在做动作的时候挺直腰部，两个手举高，手心向上，相互握在一起，微微的放低身体，用臀部的力量来进行左右摆动，需要交替进行，在摆动的过程当中只有臀部需要用力，其他都保持静止的状态 。
推荐阅读
- 基本的商务礼仪有哪些内容
- 盘点坐飞机基本注意事项
- 无线门铃怎么对码
- 什么和什么是生命最基本的两种特征
- 悬空电视墙制作方法是什么
- 普通电视怎么变成网络电视
- 水电工的基本知识有哪些
- 反馈的基本原则有什么
- 衣柜深40cm怎样挂衣服
- 浴霸不吹暖风是哪坏了