喝纯牛奶长个子吗


喝纯牛奶长个子吗


【喝纯牛奶长个子吗】
长 。每天喝一点牛奶对于促进长高还是有很好的帮助,第一点,纯牛奶当中含有优质蛋白质,这样的优质蛋白质进入到体内之后,能够去促进合成长高过程当中非常重要的生长激素 。第二点,纯牛奶当中含有丰富的钙质,钙对于骨骼的正常生长发育起到一个很好的促进作用
一般来说适当饮用牛奶对长高有一定的有促进作用,但是身高主要与遗传有关,受到营养、体重、环境等多方面的影响 。排除遗传因素外,平时需要合理膳食,不要偏食,营养要跟上,多做引体向上及打球、跳绳等体育运动 。但是喝牛奶对人体是有好处的,可以补充丰富的营养 。

    推荐阅读