1、玉米和酸奶可以一起吃 。两样一起反而有帮助 ， 可以促进吸收 ， 对肠道也有好处 。酸奶可以促进人体吸收 ， 玉米的话本身有大量的营养成分 。所以两个一起吃的话会更加有益 。拉肚子可能是因为自身肠胃比较敏感 。
【玉米能否和酸奶同食】2、将整只玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分钟至熟 ， 充分晾凉 用菜刀削下玉米棒上的玉米粒 ， 在案板上剁细碎（或用搅拌器略打碎） ， 成茸状 将甜玉米茸与酸奶拌匀即可 。
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