1、改善环境，心境愉悦，要对生活的态度、学习的认识发生改变，首先就必须要改善他们所处的环境 。这样的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合 。社会的关怀，家长的鼓励，老师的重视，同学的友好都有利于营造一个乐学、好学的气氛，消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉，这样的感觉使得自己感受到尊重，从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习 。
2、改变观念，接受自我，重新认识自我价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性，是克服厌学情绪重要的一环 。需要让老师、家长应该认真地发现自己厌学所表现出来的正面的学习态度和行为，并且告诉父母不断给予肯定和强化，让他在前后比较中接受自我，认识自己也有能力学好的，改变他对自己无能的观念 。
【怎么自我克服厌学情绪】3、自我实践，树立信心，当我们对自我价值有了新的转变之后，就要开始自我实践 。要尽量造就环境，我们需要在实践中培养兴趣、让自己品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步从兴趣转向到日常学习生活中，养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心，彻底克服厌学情绪 。
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