【怀孕能不能吃白萝卜】1、孕妇能吃白萝卜 ， 孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处 。萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动 ， 减少便秘的可能 。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 帮助消化 。
2、萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处 。萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素锌 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪 ， 使之得到充分的吸收 。
3、萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素 ， 对预防畸形儿有一定帮助 。萝卜的降血压作用 ， 对防治妊娠高血压很有帮助 ， 是孕中期和孕晚期的理想食物 。
推荐阅读
- 火龙果表面有白毛还能吃吗
- 吃日料要怎样才能不尴尬
- 蛋黄酥能不能自己做
- 岫玉能不能泡在水里
- 喝完酒不能吃什么
- 怀孕能不能吃燕麦
- 黄连能不能去口臭
- 75%酒精喷过的食物能吃吗
- 窗户内开能不能改成外开
- 面有霉味还能不能吃