什么是凉性水果 _什么是凉性水果

【什么是凉性水果】

通常来讲属性寒性性寒的水果为凉性水果，一般凉性水果大多在夏天食用，例如有西瓜、香蕉、西红柿、橘子、柚子等。其富含有丰富营养价值，具有止泻、通便、助消化的作用，比较适合热体质的人们，需要注意体质较寒者不能多吃。
一、属性寒性性寒的水果

所谓的凉性水果通常就是指属性寒性性寒的水果，进入到夏季时候许多人吃到水果大多是凉性水果，比如常常见到西瓜、香蕉、西红柿、橘子、柚子、桑葚、草莓、芒果、甜瓜、黄瓜等。
二、药用价值

凉性水果比较适合于热体质人群，适量食用对人体有一定药用价值。例如具有止咳化痰、润肺促消化作用。还有一些人经常出汗、脸色通红、口干舌燥、烦躁便秘等，对于吃一些凉性水果有较大益处。
三、食用禁忌 1、虽然凉性水果具有非常多好吃，但是需要注意的是体质较寒的人群要少量食用。还有脾虚、消化系统能力差、肠胃蠕动慢的人是不能多食用的。患有糖尿病、胃病、胃寒的人最好还是少食凉性水果。