1、清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火 ， 而且还有消炎的作用 。. 常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等 。
2、攻下实火类：攻下实火类指的主要是大便干结、口干口苦的情况 ， 这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物 。
【败火的食物有哪些】3、滋阴降火类：如果出现盗汗、阴虚火旺的情况 ， 就应该多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食物 ， 改善这些症状 。
4、补脏熄火类：如果是因为脏腑虚弱、阳气不举出现的上火情况 ， 则可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食物 。
5、能够下火的食物有很多 ， 而且每种食物针对的情况都是不相同的 ， 所以在准备下火食物的时候 ， 则需要认清上火的性质 ， 只有这样才能达到吃食物降火的初衷 。
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