1、黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效 。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。
【黑米红豆红枣粥的功效介绍】2、红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品 。黑米和红豆合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之功效 。多喝红豆黑米粥可以补血,可以使头发黑亮 。肝脏排出的毒在体内滞留 。所以喝红豆黑米粥养颜又美容 。
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