不可以 。
1、有雾跑步不好 ， 雾天空气污染严重、有害物质对人体损害严重 。
2、雾天跑步易疲劳、容易发生意外事故 。
3、雾气缭绕的天气里 ， 空气污染较重 ， 并且雾中也有较多有害物质 ， 在室外跑步对身体造成的损伤远比锻炼的好处要大 。
【有雾可以跑步吗】雾是一种自然天气现象 ， 指在水气充足、微风及大气层稳定的情况下 ， 接近地面的空气冷却至某程度时 ， 空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中 ， 使地面水平的能见度下降的现象 。雾的出现以春季二至四月间较多 。雾形成的条件包括冷却和加湿 。
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