【15000步相当于多少公里】
大概是８－１０公里左右 。一万步大约是５英里（５英里＝８.０４６７２公里） ， １５０００步乘你的步幅阔度等于公里数 。
俗话说“饭后百步走 ， 活到九十九” 。因此经常走路对人体是有一定好处的：
第一、经常走路锻炼身体 ， 能够减少疾病的发生 。因为经常走路 ， 能够增加肺活量 ， 能够提高心肌耐氧量 ， 还能够促进胃肠道内的食物消化吸收 ， 加强胃肠蠕动 ， 增进食欲 ， 因此经常走路可以减少疾病的发生 。
第二、经常走路能够释放压力 ， 特别是三五成群的经常走路 ， 能够在一起相互锻炼 ， 并且相互交流 ， 能够释放压力 ， 减少抑郁症的发生 。
第三、经常走路还能够起到减肥健身的效果 。有些人过于肥胖 ， 这时经常走路 ， 特别是进行有氧走路 ， 比如快走 ， 每分钟走到１００米到４００米以上 ， 并且使自己的心率达到每分钟１５０次左右 ， 一次持续４０分钟以上 ， 每周坚持四次以上的有氧运动 ， 能够起到健身减肥的效果 。
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