草莓吃多了好吗 草莓吃多了会怎么样
1、过敏
如果吃得太多了 ， 由于草莓性凉 ， 胃还没有分解 ， 就会被吸收进入血液 ， 有些过敏原就会导致过敏 。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关 ， 这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似 。草莓表皮上有软毛针尖 ， 这类茸毛的性质也跟花粉一样 ， 因为花粉就是由植物茸毛构成的 。这些都可能引起过敏 。
过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意 ， 新采摘的草莓先吃少量 ， 不要一次吃很多 ， 如果有过敏反应 ， 就要立即停止了 。另外 ， 在吃草莓之前建议用盐水先浸泡 ， 再用清水冲洗 ， 尽管比较麻烦 ， 但盐水的杀菌效果很好 ， 足以起到清洁草莓的作用 。
【草莓吃过量会怎样】2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽 ， 这些水果籽大多是纤维类 ， 不能被肠道消化吸收 ， 它们会刺激肠道蠕动 ， 促进肠道内容物更快地排出体外 。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人 ， 就很适合吃草莓 。可是 ， 那些肠胃较弱的 ， 胃酸过少 ， 吃东西容易发生腹泻 ， 甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人 ， 就不适合多吃草莓了 ， 否则会带来腹泻困扰 。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果 。
3、脱钙
草莓因为草酸太多 ， 吃多了会脱钙 ， 这点要注意 。刚吃完草莓别急着刷牙 。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙 ， 减少牙齿表面的硬度 ， 此时 ， 马上刷牙会造成牙面的损伤 ， 久而久之 ， 还容易造成牙齿过敏 。
草莓虽然是很好的提神、开胃果 ， 但是性凉 ， 不要一次吃太多 ， 尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量 。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓 。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多 ， 以免加重痛经 。草莓草酸钙含量较高 ， 因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量 。
草莓吃多了会怎么样？
草莓里含有太多草酸 ， 吃多了会脱钙 。
至于拉肚子 ， 跟草莓没什么大关系吧 。任何东西吃多了肯定都会给肠胃带来额外的负担 。还是适可而止吧 。
还有选草莓的时候 ， 千万别选畸形的 ， 正常生长的草莓外观呈心形 ， 但有些草莓色鲜个大 ， 颗粒上有畸形凸起 ， 咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的 ， 长期大量食用这样的果实 ， 有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童 ， 不能食用畸形莓 。
