减肥食谱一周瘦10斤健康瘦身方法 2023-01-09 云知道 1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片 。 【减肥食谱一周瘦10斤健康瘦身方法】2、午餐:芹菜二米粥 。 3、材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 。 4、做法:将芹菜洗净,切成小段;大米 。小米淘洗干净 。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可 。 5、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱 。 推荐阅读 中国一共登月几次及时间和人物 去湖北省博物馆坐公交车怎么去 地平线黎明时分新手入门攻略 游戏初期怎么玩 为改善气候变化我们应该做什么 气候变化我们应该怎么做 请问吃了榴莲还可以喝米酒吗 求一到一百的成语 花蛤肉里的黑色应该怎么处理 女生戴浪琴什么档次 3pass白墨什么意思 牛顿生活的年代是中国哪个朝代 微信怎么做公众号,微信怎么开公众号 天珠的由来 2ol7年山丹房价走向,京津冀的房价如何走向 现在干什么能赚钱,干什么能挣现钱 吉普SUV全部车型 暹罗猫为什么会离家出走,小心它离家出走 年检过期一周怎么办 平板支撑可以瘦肚子吗 平板支撑可以瘦腿吗 瘦肉片要煮多久能吃 产后减肥瘦身怎么做 碎肉怎么做好吃 鸽子做法 枸杞叶汤做法 一周年送老婆哪些礼物 牛仔裤肥了怎么改瘦它