苹果的金属元素含量为零 ， 所以苹果并不是感光食物 。感光食物即光敏性食物 ， 感光类食物都容易使皮肤变黑 ， 因为它们富含铜、铁、锌等金属元素 ， 多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 。
常见的感光食物有胡萝卜 ， 芹菜 ， 土豆 ， 菠菜 ， 韭菜 ， 红薯 ， 柠檬 ， 橘子 ， 无花果等 。
【苹果是感光食物吗】苹果含有有机酸、果胶、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C ， 还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素 。
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