苹果的金属元素含量为零 , 所以苹果并不是感光食物 。感光食物即光敏性食物 , 感光类食物都容易使皮肤变黑 , 因为它们富含铜、铁、锌等金属元素 , 多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 。
常见的感光食物有胡萝卜 , 芹菜 , 土豆 , 菠菜 , 韭菜 , 红薯 , 柠檬 , 橘子 , 无花果等 。
【苹果是感光食物吗】苹果含有有机酸、果胶、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C , 还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素 。
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