七、控制体重，改变体型，增强自信和改善个人形象 。
九、缓解心理压力，因为规律运动可以刺激快乐激素内啡肽的产生 。
十、规律运动还可以抗衰老，所以运动是良医 。
推荐阅读
- 一斤六两是多少克 斤和两的本义是什么
- 24实心墙和24空心墙的优缺点是什么
- 陶虹和张铁林演的是什么电视剧
- 过线盒和接线盒一样吗
- 做墙面的工序和材料包括哪些
- 2023年两个立春吗 立春有什么习俗和讲究
- 工程门和防盗门的区别有哪些
- 电解质水和补液盐区别 如何补充电解质
- 阳了要咳嗽几天才好 新冠咳嗽和普通咳嗽区别
- 人睡着了血氧会低吗 血氧睡觉和醒时区别