脾虚如何养

1、脾虚是指脾气不足 , 失其健运所表现的一系列证候 。一般情况下多因饮食不节 , 劳累过度 , 久病耗伤脾 , 后天脾胃失养导致的 。临床症状表现为食后易泻、大便稀溏、腹胀、平素食欲不振、面色萎黄、神疲乏力等 。
【脾虚如何养】2、调理脾胃虚弱首先从饮食入手 , 应注意规律饮食 , 合理搭配 , 吃易消化的食物 , 避免饥饱不调 。忌食生冷、辛辣等刺激性的食物 , 适量运动促进脾胃运化功能 , 还可以配合针灸理疗调理 , 通过刺激相应的穴位起到调理脾胃的作用 。
推荐阅读
- 黑颈乌龟的养殖方法
- 买笔记本如何选
- 多肉秋天怎么养
- 清洁面膜如何清洗 清洁面膜怎样清洗
- 自制无奶油芒果冰淇淋的做法 自制无奶油芒果冰淇淋如何做
- 老年人怎样过六一儿童节 老年人如何过六一儿童节
- 小隔断柜养护方法有哪些
- 微信界面变成黑色如何恢复回来
- 如何选购车载吸尘器
- 如何清洗莲蓬头 莲蓬头清洗方法