脾虚如何养
1、脾虚是指脾气不足 ， 失其健运所表现的一系列证候 。一般情况下多因饮食不节 ， 劳累过度 ， 久病耗伤脾 ， 后天脾胃失养导致的 。临床症状表现为食后易泻、大便稀溏、腹胀、平素食欲不振、面色萎黄、神疲乏力等 。
【脾虚如何养】2、调理脾胃虚弱首先从饮食入手 ， 应注意规律饮食 ， 合理搭配 ， 吃易消化的食物 ， 避免饥饱不调 。忌食生冷、辛辣等刺激性的食物 ， 适量运动促进脾胃运化功能 ， 还可以配合针灸理疗调理 ， 通过刺激相应的穴位起到调理脾胃的作用 。
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