1、DHA是一种不饱和脂肪 ， 具有营养大脑神经和促进视力发育的作用 。常在孕妇怀孕3个月以后、宝宝出生到两岁期间 ， 宝宝的神经系统发育比较迅速的时候可以适量补充DHA 。
【dha怎么吃 dha的食用方法】2、DHA的应用首先要适量 ， 用药之前要仔细阅读使用说明书 ， 按照正确的用量 ， 不可过量用药 。在餐后或者随餐一起吃 ， 不建议空腹吃 。DHA在深海鱼 ， 像鳕鱼、带鱼 ， 以及植物油 ， 即坚果类中含量是很丰富的 。如果能做到均衡饮食 ， 还是能满足宝宝的需求的 。另外 ， 一些宝宝的配方奶、辅食当中现在也常常添加有DHA ， 这种情况下要仔细阅读产品的说明书 ， 以及药物的说明书 ， 避免过量使用 。
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