【一份牛排的热量 减肥的看过来】
1、西餐店的牛排每百克有280大卡左右 。一份套餐 ， 牛排加一些小配菜 ， 合计约有500-600大卡 。
2、一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡 ， 含脂肪4.6g ， 当然 ， 牛排的类别不同 ， 如西冷、T骨、菲力等不同的牛排 ， 因为肉质的取材部位不同 ， 所含卡路里也是稍有区别的 。
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