1、和孩子保持良好的关系 。亲子关系是很好的桥梁，如果关系不和谐，就无法进行沟通，要帮孩子戒除网瘾那就更加不可能了 。
2、不要过多指责孩子玩手机 。指责的话说多了孩子会觉得很烦，特别是青春期的孩子，他们有叛逆心理，多说几句就开始发脾气了 。
3、不要给孩子贴标签 。很多家长看到孩子在玩手机，就会说孩子就知道玩手机，不学习之类的话，这会让孩子不高兴，更加别给孩子贴上游戏的标签，因为谁都不愿意被带上这种标签 。
4、正面管教，不要逃避 。有些家长看到孩子天天玩手机，怎么说都没有用，于是干脆就让孩子玩，啥也不管，这种做法是不对，家长千万不要逃避，应当正面管教 。
5、以身作则，树立榜样 。有些家长自己回家就玩手机，但又要求孩子不允许玩，这样就不太合适，家长是孩子的第一任老师，家长干啥孩子也会跟着学，所以家长要以身作则，不要总玩手机，特别是父亲，当孩子面玩游戏 。
6、合理控制孩子玩手机、不建议家长去没收孩子的手机来控制孩子玩手机，这样会引起孩子的极度反感，因为你夺取了他的东西，但是家长可以在手机上安装麦苗守护，它是一款家长控制软件，拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等，家长可以全方位地控制孩子玩手机 。
【帮孩子戒掉网瘾有哪些方法】7、不要相信迷信、有些家长听别人说孩子游戏上瘾需要吃药、拜神或者是去戒网瘾的机构听课，其实这些都没有任何效果，对于这些孩子根本就听不进去，而且很多都是骗人的 。
8、适当的户外拓展 。全家出游是一种很好的家庭团建方式，一方面可以带孩子出去看看外面的世界，另一方面还转移了孩子玩手机的注意力 。
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