1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌 。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动 。
2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性 。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝 。
3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险 。购买具有纳米抗菌防臭非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗 。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好 。
4、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽 。最好双脚试穿，因为大部分人两只脚的大小是不一样的 。
5、鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生 。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命 。
6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便 。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑 。
【老年人如何选择运动鞋】7、看一看鞋舌能否固定，因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气 。
