《健身气功·八段锦》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一 ， 由北京体育大学承担研究任务 。简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领 ， 对功法的每一个动作都进行了分解说明 。
预备式口诀：
两足分开平行站 ， 横步要与肩同宽 ，
头正身直腰松腹 ， 两膝微屈对足尖 ，
双臂松沉掌下按 ， 手指伸直要自然 ，
凝神调息垂双目 ， 静默呼吸守丹田 。
两手托天理三焦口诀：
十字交叉小腹前 ， 翻掌向上意托天 ，
左右分掌拨云式 ， 双手捧抱式还原 ，
式随气走要缓慢 ， 一呼一吸一周旋 ，
呼气尽时停片刻 ， 随气而成要自然 。
左右开弓似射雕口诀：
马步下蹲要稳健 ， 双手交叉左胸前 ，
左推右拉似射箭 ， 左手食指指朝天 ，
势随腰转换右式 ， 双手交叉右胸前 ，
右推左拉眼观指 ， 双手收回式还原 。
【八段锦口诀 八段锦有哪八个动作】
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