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百度百科-烤红薯
晚上吃烤红薯减肥吗
【烤红薯有助于减肥吗】晚上吃红薯是可以减肥的 。因为红薯的热量非常低 ， 比米饭的热量要低很多 ， 且吃后会有饱腹感 ， 可以减少其他食物的摄入 ， 因此 ， 对减肥者来说是很好的选择 。但是需要注意的一点是晚上吃红薯的话一定要控制好量 ， 如果吃的量较大会造成体内热量堆积 ， 起到反噬的效果 。
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