1、粥能增加食欲 。有的人认为只有辣，咸的口味才会增加食欲，其实清淡的不粥也是能增加食欲的 。没生病的时候没发觉，一旦病了，就想喝粥了，是因为粥能给你食欲让你能吃进食物 。
2、粥能防止便秘 。喜欢便秘的朋友，最好早餐换粥，因为粥是液体状，吃进去后身体润滑，也好便便，不容易引起便秘问题 。
【粥有什么作用 粥作用介绍】3、粥能补充身体水份 。不爱喝水的朋友更是要多吃粥，粥里面的水份可以补充到身体里面，给身体补充了水份 。都说女人是水做的，多喝粥也让你更水润 。
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