准备石蜡或蜜蜡、准备化蜡机，蜡放化腊机里大约２０分钟到半个小时 。按摩需要蜡疗部位，刷上蜡即可，大约１－２毫米厚度，２０分钟或半个小时剥下来即可 。蜡要完全化开不能有小的硬块或者气泡，盛具要完全干燥没有水分以免烫伤 。
【蜡疗的蜡在家怎么加热】蜡疗是一种利用加热的蜡敷在患部，或将患部浸入蜡液中的理疗方法 。其于破伤风湿、暴风身冷、脚上冻疮等均有奇效 。蜂蜡热容量大，导热率低，能阻止热的传导；散热慢，气体和水分不易消失 。蜡疗时，其保温时间长达１小时以上 。蜡具有可塑性，能密贴于体表，还可加入一些其他药物协同进行治疗 。此外蜡中的有效成分，还有促进创面的上皮再生的作用 。现代蜡疗技术是把中药与蜡疗有机地结合在一起，可加强细胞膜通透性，减轻组织水肿，产生柔和的机械压迫作用，使皮肤柔软并富有弹性，能改善皮肤营养，加速上皮的生长，有利于创面溃疡和骨折的愈合，还具有镇痛解痉作用 。
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