戴口罩睡觉还打呼噜吗
打呼噜能带口罩也一样能听到呼噜声的 。不能解决问题的 。
最好去医院看看，是不是需要治疗 。
因为打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现 。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关 。
睡觉怎么可以防止打呼噜？
睡觉打鼾？人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡 。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A) 。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象 。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身 。
研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系 。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾 。仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声 。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声 。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力 。
防治打鼾主要应注意以下几点：
(1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气 。
(2)不要仰睡 。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧 。
(3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用 。
(4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾 。
(5)积极治疗原发病 。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗 。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻 。
(6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正 。不能手术者可采用保守疗法 。
听说戴口罩睡觉可以防止打呼噜，这是真的吗？
我认为小学生和幼儿园开学的最佳时间就是摘下口罩的时候，如果在校园里需要佩戴口罩，那么孩子们就不适合大面积返校 。也曾经担心娃儿在学校上课的安全问题，我们是4月27日开始返校复课，现在已经返校上课快一个月了，连1-3年级的小朋友也返校上了半个月了，学校都没有问题，也没有发生发热事件，更没有发生聚集性病例 。
一般来说超过10秒以上，就属于一次呼吸暂停 。如果每小时睡觉过程中发生5次呼吸暂停或是一晚上7个小时睡眠过程当中，发生有30次的呼吸暂停，要注意了！常见软腭、咽弓、舌根软组织震颤出来的鼾声 。比较轻的病人叫鼾症，虽然光有鼾声、打鼾，但没有明显的气道阻塞，没有阻塞性睡眠呼吸暂停，对身体倒没有太大影响，只是鼾声会吵到别人 。
而旁人这种观感，也往往反馈到打鼾者本身，造成其心理负担、焦虑、压抑等；我就遇到不少20多岁的年轻人，诉苦因为这种事情导致宿舍矛盾的；或者丈夫的鼾声实在吓人，让老婆深深担忧的 。没有鼻炎，那就要注意一下你睡觉的姿势了，尽量侧卧，注意养成良好的生活习惯，早些休息，忌烟酒咖啡 。如果侧卧还是打鼾，那建议去检查一下有没有鼻炎、鼻中隔偏曲之类的了 。
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