1、消除恐惧心理：要消除孩子对小学的恐惧心理 。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他成为了小学生，让他为此感到自豪，增强自信心 。”汪华说，还要让孩子多接触身边的小学生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事 。
2、培养自理能力：很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口，到了小学，一下很难适应 。汪华说，家长要逐渐减少照顾，培养孩子自理能力和良好习惯，让他们自己的事情自己做，比如整理自己的衣物、学习用品，独立洗漱、穿戴、吃饭等，还要承担打扫卫生、摆板凳、摆碗筷等一些简单家务 。
3、学会与人交往：“从现在开始，要培养孩子的时间观念，懂得什么时间该做什么事，还要学会控制自己的行为 。”汪华说，如上课要专心听讲，放学回家首先完成作业 。要养成早睡、早起、按时吃饭的习惯，适应小学生活节奏 。
【孩子对上学恐惧症怎么办】4、养成锻炼习惯：最后，还要帮孩子养成每天坚持体育锻炼的习惯，保证有一个健康的身体 。汪华说，目前在校的学生，除了一周四节体育课和每天1小时的阳光体育、课间活动，放学回家还要完成体育作业，跳绳、拍球、投沙包、滑板车等都可以，但不能少于20分钟 。
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