１、导致子宫脱垂 。跳绳的时候身体活动幅度过大 ， 运动过于剧烈 ， 容易引起子宫暂时性下降 ， 如果长期超负荷运动 ， 就会发生子宫脱垂的危险 。
２、影响正常月经周期 。过于剧烈的运动会抑制下丘脑功能 ， 造成内分泌系统功能异常 ， 从而导致月经形成和周受到干扰 ， 甚至导致内分泌功能紊乱 ， 造成月经失调的现象出现 。
【经期跳绳会有什么后果】３、诱发卵巢囊肿 。经期进行剧烈运动的话 ， 还有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔 ， 血液中的子宫内膜碎屑有可能附着在卵巢上形成囊肿 。
４、导致卵巢破裂 。跳绳的时候身体呈弯曲状态 ， 这样容易导致腹部受到压迫 ， 碰撞 ， 从而有可能引起卵巢破裂 ， 出现下腹疼痛 ， 甚至波及全腹 。
注意事项１、经期没有严重的痛经 ， 出血过多 ， 或功能性子宫出血现象的时候 ， 可以进行适度的运动 ， 以帮助促进血液循环 ， 尤其有助于促进盆腔内生殖器官血液循环 ， 以减少充血 ， 有助于经血排出 ， 缓解经期不适 。
２、经期运动要注意减少运动量 ， 缩短锻炼时间 ， 尽量做一些比较轻松的运动项目 ， 比如慢跑 ， 冥想瑜伽 ， 散步 ， 跳有氧操等 。
３、除了跳绳之外 ， 跳高 ， 跳远 ， 百米赛跑 ， 俯卧撑 ， 哑铃等运动也是不宜在经期进行的 ， 以免引起经期流血过多 ， 或子宫位置改变 。
推荐阅读
- 中元节鬼会出来吗 中元节会有鬼吗
- 苹果手机无面容有什么影响吗? 苹果手机无面容会有什么影响吗？
- 中秋晚会有哪些节目
- 为什么会有蟑螂爬到床上
- 晚上吃桃子会有什么影响
- 跳绳以后如何做拉伸
- 跳绳后如何拉伸防止小腿变粗
- 孩子11岁上六年级成绩差初中会有改善吗
- 电机线怎么接
- 如何避免跳绳打到自己